Método Fedora Aberastury
vení a moverte con nosotros
El Método te da la posibilidad de trabajar conscientemente sobre cada uno de tus movimientos, encontrar precisión y placer en el movimiento te va a dar más libertad técnica, artística y deportiva.
Facundo Bericat
Soy músico y profesor de música, especializado en piano. Durante muchos años trabajé sobre el Método con la maestra Ana Cigarrán. ……
Por qué practicar el método
Música
Quienes tocan un instrumento se benefician enormemente no solo en su capacidad de movimiento, sino en el disfrute de la tarea y la posibilidad de realizar estudios intensos sin dañarse.
La danza es especialmente exigente con el cuerpo. El método ayuda a adquirir precisión y resistencia, a controlar cada movimiento y prevenir lesiones.
El cuerpo es una herramienta fundamental para el teatro. El Método permite acecder a un enfoque minucioso y sistemático del movimiento que beneficia enormemente a actores y actrices.
Muchas personas que han sufrido lesiones que limitan el movimiento encuentran en el Método una poderosa herramienta para acompañar su rehabilitación.
El deporte de alto rendimiento requiere una gran precisión en los movimientos y un total control del cuerpo.
El Método aporta un enfoque sistemático a la práctica que representa una diferencia visible.
¡Vení a moverte!
Todos los sábados a la mañana, en Villa Crespo, nos encontramos para practicar el Método y disfrutar del movimiento.
Mejorá tu postura
El movimiento consciente te ayuda a tener una postura agradable y saludable en todo momento
Alcanzá tu potencial
El movimiento consciente es un antes y un después en el abordaje de tu instrumento. Encontrá una dimensión nueva de precisión y placer en la música.
Trabajá con seguridad
El Método te va a dar las herramientas para que prevengas lesiones, no importa qué tan demandante sea tu actividad profesional, deportiva o artística.
Encontrá tu equilibrio
El Método te da una aproximación diferente a tu cuerpo, al poder realizador de la palabra y al equilibrio entre el movimiento, la respiración y el pensamiento.
fedora aberastury
El Método de Movimiento Consciente
Fedora Aberastury era una pianista y pedagoga. Realizó la mayor parte de su producción en Argentina y falleció a principios de los ’80. Su actividad en el campo música, de la danza y del teatro la llevó a poner el cuerpo en el centro de su trabajo. Usando su propio cuerpo como laboratorio desarrolló el Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento. Sus discípulos continuaron con su enseñanza y difusión.
El sistema se basa en tres ideas centrales.
1- La lengua está inervada por nervios que se conectan con todos los órganos. Es también la que articula el pensamiento por medio del lenguaje. El sistema propone el desarrollo de la conexión entre pensamiento, la lengua y el resto del cuerpo.
2- Hay centros físicos en el cuerpo que funcionan como motor y sostén del movimiento y están interconectados.
3 – Hay un punto de inserción del brazo en el tronco para cada dedo. El trabajo con el sistema activa un circuito de movimiento para cada uno de esos puntos.
En las clases del sistema se estudia el movimiento físico en su fundamento. La diferencia con otros sistemas de movimiento consciente es el enfoque. En el sistema de Fedora Aberastury se trabaja sobre tres ideas: el circuito pensamiento – lengua – movimiento; el desarrollo de centros que funcionan como motor y sostén del movimiento y la proyección de cada uno de los dedos.
La práctica de un sistema de movimiento consciente es previa a cualquier disciplina como puede ser Yoga, Pilates, o cualquier gimnasia. No la reemplaza.
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